PowerWalking

Power Walking is lopen op een stevig tempo, afgewisseld met spierversterkende oefeningen.  Tijdens de training loop je gemiddeld tussen de 6 en 7,5 km per uur. Het gemiddelde calorie gebruik kan oplopen tot wel 500 calorieën per uur. Power Walking is geschikt voor iedereen en alle leeftijden. Door de natuurlijke manier van bewegen is de kans op blessures heel klein.

Niet iedereen kan hardlopen, maar iedereen tilt zijn eigen lichaamsgewicht. Dit is de basis van Power Walking. Wil jij ook jouw doel bereiken? Afvallen, een betere conditie, meer zelfvertrouwen opbouwen, je fitter voelen of gewoon op een leuke en gezellige manier nieuwe mensen ontmoeten? Meld je dan nu hier aan voor een gratis proefles Power Walking.

PowerWalk trainingen in Houten

Tijden
Dinsdag:       9.00 uur – 10.00 uur
Woensdag:   19.00 uur – 20.00 uur
Donderdag: 19.30 uur – 20.30 uur
Vrijdag:        10.00 uur – 11.00 uur
Zaterdag:      9.00 uur – 10.00 uur

Verzamel en startpunt voor de training is het pleintje tegenover Wijkcentrum de Meerkoet (Meerkoetweide 39).

Tarieven
10 rittenkaart €65,-  (4 maanden geldig)

Lessen worden gegeven door Babette Galjart (Power Walking trainer).
Trainingsduur van onze lessen zijn 60 minuten.
Het is altijd mogelijk om je tussendoor aan te melden voor een gratis proefles!