Powerwalking is lopen op een stevig tempo, afgewisseld met spierversterkende oefeningen. Tijdens de training loop je gemiddeld tussen de 6 en 7,5 km per uur. Het gemiddelde calorie gebruik kan oplopen tot wel 500 calorieën per uur. Powerwalking is geschikt voor iedereen en alle leeftijden. Door de natuurlijke manier van bewegen is de kans op blessures heel klein.
Niet iedereen kan hardlopen, maar iedereen tilt zijn eigen lichaamsgewicht. Dit is de basis van Powerwalking. Wil jij ook jouw doel bereiken? Afvallen, een betere conditie, meer zelfvertrouwen opbouwen, je fitter voelen of gewoon op een leuke en gezellige manier nieuwe mensen ontmoeten? Meld je dan nu hier aan voor een gratis proefles Powerwalking.