A smoothie a day keeps …….. nee grapje. Maar een smoothie van groente en fruit is wel een energie en vitamine bommetje. Ik neem vaak een smoothie in de... read more →
Als je mij ergens 's nachts wakker voor mag maken is het wel sushi... LOVE IT. Ik maak dit thuis eigenlijk nooit, omdat ik vind dat je best wel... read more →
Hoe voeg je meer groente toe aan je ontbijt of lunch? Soms ben je die salades en rauwkost ook een beetje zat en zoek je wat meer afwisseling. De... read more →
Ik was jarenlang een slechte ontbijter, lees geen ontbijter... maar tegenwoordig plan ik echt de tijd in voor een gezond en lekker ontbijt. Wanneer ik in de ochtend... read more →
Bij een zomerzonnetje passen heerlijke salades. Ik maak meestal een grote salade, zodat ik meteen een flinke portie over heb voor de lunch. Een salade is een ideaal gerecht... read more →
Als er één groente altijd in mijn groente la ligt dan is het wel komkommer. Of ik het nu door een smoothie doe, op een broodje met kipfilet of... read more →
De temperatuur mag van mij weer lekker omhoog. Ik heb weer zin in maaltijdsalades, zomerfruit en in vlees of vis van de barbecue. Bij bbq denken veel mensen dat... read more →
Laatst was ik in de supermarkt opzoek naar lekkere ontbijtgranen. Wat is dat toch een zoektocht. Producten die ten onrechte als “gezond” bestempeld worden, producten waar veel suikers aan toegevoegd... read more →
Vandaag een lekkere tonijnsalade op het menu. Gezond en super makkelijk. Ideaal als salade op 2 geroosterde volkoren boterhammen of crackers of als salade op een toastje bij de... read more →
Nog meer liefhebbers van perzik en geitenkaas? Ik ben fan van allebei, maar had ze nog nooit samen geprobeerd. En die combi is echt top! Fruit in super lekker... read more →