Waar de een wekelijks meerdere keren pasta eet, is de ander bang voor de hoeveelheid koolhydraten die er in zit. Ik krijg regelmatig in de praktijk te horen "ik... read more →
Ik had al maanden een pakje met rijstvellen in de kast liggen, maar ik vergat ze steeds te gebruiken. Afgelopen weekend kwam daar eindelijk verandering in. Samen met mijn... read more →
Is dit het meest voedzame gerecht wat ik ooit heb gedeeld? Nope.. Is het lekker? Ja dat zeker! Vroeger aten wij thuis regelmatig "hartige taart" oftewel quiche. Sinds ik... read more →
Bij het koude weer past voor mij echt een lekkere warme kom soep. Wanneer je een extra grote pan maakt heb je ook nog een volle kom over voor... read more →
Ik vind dit zeker niet de mooiste foto die ik ook van eten heb gemaakt, maar het recept is wel heel erg lekker dus ik wilde dit graag met... read more →
De laatste jaren eet ik steeds vaker een vegetarische maaltijd. Ik probeer regelmatig nieuwe recepten uit. Een lekkere curry met kikkererwten, vegetarische shoarma of een groenteschnitzel. Er zitten vaak... read more →
Gezonde tussendoortjes vinden kan soms een uitdaging zijn. In de praktijk krijg ik vaak te horen "Het moet makkelijk zijn", "snel voor het grijpen" en dan het liefst ook... read more →
Het ontbijt is voor mij meestal een iets wat gehaaste maaltijd. Ik geef vaak trainingen in de ochtend en train dan vaak op een lege maag en neem daarna... read more →
Nu het weer wat kouder wordt buiten heb ik vaker zin in een lekkere warme kom soep. Soep is ideaal om een grote hoeveelheid groente binnen te krijgen. Wanneer... read more →
Tijdens de lunch probeer ik regelmatig af te wisselen tussen verschillende maaltijden. Brood, ei, havermout of salade het komt allemaal wel een keertje voorbij. Wanneer je weinig tijd hebt... read more →